Ung thư miệng và cách phòng ngừa

[Grao2812]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

1 - Lựa họn thực phẩm

Thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa ung thư miệng như các loại rau họ cải, rau có lá màu xanh đậm, tỏi, nho, trà xanh, đậu nành và cà chua. Những thực phẩm này có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa sự phát triển các tế bào tiền ung thư, ung thư trong miệng. Nói về tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bác sĩ Lewei Zhang đến từ Đại học British Columbia từng nhấn mạnh: “Ngay bây giờ, bạn hãy thực hiện chế độ ăn uống hợp lý để tiếp sức cho cuộc chiến cam go này”.

2 – Thường xuyên thăm khám răng miệng,

Khám răng miệng ít nhất là 6 tháng một lần để phát hiện bệnh sớm, nâng cao hiệu quả điều trị.

3 - Thực hiện tự kiểm tra răng miệng

It nhất một tháng bạn nên tự kiểm tra răng miệng 1 lần. Nó chỉ mất vài phút nhưng có thể thay đổi cả cuộc đời. Bạn mua một chiếc gương chuyên dùng để kiểm tra răng miệng ở các hiệu thuốc bán lẻ. Sau đó, nhìn vào gương và tìm kiếm những dấu hiệu bất thường như khối u, vết đỏ, xám hoặc đốm trắng bất thường.

4- Chế biến thức ăn phù hợp

-Bên cạnh việc lựa chọn các thực phẩm bổ dưỡng, bạn còn phải lưu ý đến cách chế biến chúng. Cụ thể, cố gắng hạn chế chiên, nướng càng nhiều càng tốt. Thay vào đó, bạn có thể luộc hoặc hấp chúng kèm với các loại gia vị như tỏi, gừng, bột cà ri để tăng cường hương vị cho món ăn.



Xem thêm :

>> tay trang rang

>> cách chữa sâu răng hiệu quả

>> implant nha khoa