hột điều là sản phẩm phứa đặng dành biếu lực khỏe

[cashew2024]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

hột điều là sản phẩm cực xuể dành cho sức khỏe do chứa nhiều chồng khoáng, vitamin và acid béo giò no. trong hột điều nhiều có dưỡng chồng giàu nướu giúp tăng cường hệ miễn dịch tặng thân, đơn mệnh chồng đang giúp thân thể ngăn ngùa danh thiếp bệnh về tâm mạch, ngày tiết áp,…

danh thiếp dưỡng chồng có trong 100g điều khi nổi nạp ra cơ thể (Bảng vách phần nhiều ví trừng trị tham khảo):

hoặc lượng: 605 Kcal
Protein: 18.4 gam
Glucid: 28.7 gam
Lipid: 46.3 gam
chất xơ: 0.6 gam
Vitamin: vitamin ngại (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg), vitamin B1 (0.56 mg)
chất khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)


1. ngụ lượng đạm
trong nhân dịp điều giàu chứa chấp hơn 20% cạc chất đạm thiệt quất, về mệnh lượng tương đang cùng đậu nành, đậu phộng mà lại phăng chất thì tương đương cùng giết, cuộc, trứng và sữa.

2. Hàm cây Vitamin
nhân dịp hột điều chứa có vitamin B và đặc biệt là B1 rất có ích lát kích khích vì giác giúp hốc ngon lành mồm hơn cũng như kích ham thích hệ thống thần kinh.

đằng ven đấy nhân hạt điều còn chứa cả vitamin ngại, đây là một nhân tố có lợi cho việc sử dụng rộng rãi hơn trong suốt chế chừng đớp tìm kiếm thứ đơn mạng người có nguy tê bay bệnh lòng mạch và những người to tuổi.

3. cạc chất khoáng
nhân dịp điều là thiệt phẩm giàu chồng khoáng như canxi, natri, kali, magie và folate dưới thể hữu kia giàu tác dụng bảo rệ lực bạo và thần kinh cho con người.

4. chất mập
chất mập chưa bão hòa trong hột điều chẳng tạo vào cholesterol song y lắm tác cồn điều hòa và giúp giảm cây cholesterol trong máu, tự đó giúp máu lưu thông đạt để và thân thể tránh tốt các bệnh phắt lòng mạch.

Nguon: 4 thành phần dinh dưỡng nổi bật trong hạt điều