Cách làm ngực săn chắc và đẹp tự nhiên

[khanhlinh]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Những lưu ý siêu đơn giản như chọn áo ngực đúng kích cỡ, chú ý chế độ dinh dưỡng hay tập thể dục chính là cách làm ngực săn chắc, tạo dáng ngực đẹp hoàn hảo như ý muốn.
>>> Lam the nao de nguc san chac
>>> Lam the nao de co nguc dep ?

1. Mặc áo ngực đúng kích cỡ

Lưu ý này tưởng như đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả tuyệt vời. Hãy loại bỏ ngay những chiếc áo ngực đã bị dãn, không còn ôm lấy bầu ngực. Áo ngực đúng kích cỡ, ôm lấy hai bầu ngực có tác dụng nâng đỡ khuôn ngực .
Xem thêm >>> nâng ngực đẹp
2. Bài tập giúp ngực săn chắc

Chọn tạ nhỏ, trọng lượng khoảng từ 2,5 đến 3 kg mỗi bên. Nằm ngửa, tay nắm tạ, duỗi hai cánh tay sang 2 bên, sau đó, thu hai tay ép vào ngực. Mỗi ngày thực hiện động tác này khoảng 15 lần giúp cơ ngực săn chắc hơn.

3. Chú ý chế độ ăn uống
Nâng ngực nội soi tự nhiên là kỹ thuật cấy ghép túi ngực Natrelle vào hai bầu ngực bằng dụng cụ nội soi giúp tăng kích cỡ bầu ngực, tạo khuôn ngực căng tròn, mềm mại và đẹp tự nhiên như thật.
Tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về cach lam nguc san chac vui lòng liên hệ:
Thẩm mỹ viện Đông Á
Địa chỉ: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội
Hotline: 1900.6499