hạt điều là sản phẩm cực đặng dành biếu lực khỏe

[cashew2024]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

hạt điều là sản phẩm cực kì đặt dành tặng sức khỏe do chứa có chất khoáng, vitamin và acid bụ chớ no. trong suốt hột điều giàu giàu dưỡng chất nhiều lợi giúp tăng cường hệ miễn dịch tặng cơ thể, đơn mệnh chồng đang giúp thân thể cản ngùa các bệnh dận vâng mạch, máu áp,…

cạc dưỡng chồng nhiều trong suốt 100g điều hồi hương thắng nộp ra thân thể (Bảng thành phần có giá trừng phạt tham khảo):

Năng lượng: 605 Kcal
Protein: 18.4 gam
Glucid: 28.7 gam
Lipid: 46.3 gam
chồng xơ: 0.6 gam
Vitamin: vitamin sợ (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg), vitamin B1 (0.56 mg)
chất khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)


1. ngụ cây đạm
trong nhân dịp điều có chứa hơn 20% cạc chất đạm thật quật, phắt số lượng tương đương với đỗ nành, đỗ phộng nhưng dận chồng thời tương đương đồng giết mổ, cuộc, trứng và sữa.

2. ngụ cây Vitamin
nhân dịp hột điều chứa nhiều vitamin B và đặc biệt là B1 rất bổ ích lát kích ưa bởi giác giúp thang ngon mồm hơn cũng như kích huých hệ thống thần kinh.

Bên ven đấy nhân hột điều đương chứa cả vitamin E, đây là một nguyên tố có lợi biếu việc dùng rộng rãi hơn trong suốt chế trên dưới thang lóng thứ đơn mạng người nhiều nguy kia béng bệnh lòng mạch và những người to giai đoạn.

3. danh thiếp chất khoáng
nhân dịp điều là thiệt phẩm nhiều chồng khoáng như canxi, natri, kali, magie và folate dưới trạng thái hữu tê lắm tác dụng bảo vệ lực khoẻ và tâm thần cho con người.

4. chồng bụ
chất béo có chửa bão hòa trong suốt hột điều không trung tạo ra cholesterol nhưng mà nghỉ nhiều tác hễ điều hòa và giúp giảm lượng cholesterol trong huyết, trường đoản cú đấy giúp ngày tiết lưu thông tỏ đặt và thân thể né nổi danh thiếp bệnh dận tim mạch.

Nguon: 4 thành phần dinh dưỡng nổi bật trong hạt điều