Sử dụng danh thiếp loại hạt ngốn đặng tiến đánh thật phẩm
 

Sử dụng cạc loại hột bát phanh làm thiệt phẩm vẫn đặt biết tự thì tiền sử và càng ngày càng giàu vai trò quan yếu trong suốt khẩu phần tớp hiện giờ. danh thiếp loại hạt tọng được gồm 2 loại: hột từ bỏ dưới bẳn như đỗ phộng (ground nuts) và các loại hạt nhiều xuất vùng tự cây (tree nuts).

hột điều tốt tập vào nhóm danh thiếp loại hột tọng xuể nhiều xuất vùng từ bỏ cây bao gồm: hạnh nhân dịp (almonds), hạt hầu hạ trăn (pistachios), hột điều (cashew nut), hột óc chó (walnuts), hột phỉ (hazelnuts), hạt hầu đào (pecans), trái dừa (coconuts),... trong đấy hột điều giàu một vì trí quan yếu.

Tại hội nghị chuyên đề quốc tế đưa thằng "Tree nuts, Health and Mediterrannean diet" xuể băng chức tại San Francisco, Mỹ năm 1994, người min hử giới thiệu một chế lóng xơi thăng bằng theo ảnh đỉnh trong đấy danh thiếp loại hạt háp nổi là đơn vách phần trong khẩu phần tốt khuyến biện bát đầu hàng ngày.





vách phần dinh dưỡng mức nhân điều
nhân điều lắm cư trú lượng cạc chất đạm, cạc chồng bụ và hydrat carbon khá cao, có mặt giàu loại vitamin, axit amin và các chất khoáng rất cần tặng lực khỏe con người.

Dưới đây giới thiệu thành phần hóa học của nhân điều.

Nguon: Thành Phần Dinh Dưỡng Của Nhân Điều