cashew2023
18-04-2023, 03:20 PM
lớp vỏ rắn gây nóng, rát cổ: theo quan liêu niệm bấy lâu thì ăn hạt điều hoi lạnh. tuy rằng nhiên sự thật là hạt điều chẳng hoi nóng cơ mà cảm giác rát cổ, khô cổ họng nhát háp là bởi nhựa phenolic urushiol trong độ vỏ cứng hột điều gây ra. hiện thời tuyệt nhiên nà xảy ra khi hột điều đừng tốt xử lí đúng cách dẫn tới nhiều 1 cây dẫu trong hạt điều, nên chi chúng ta cần lưu ý chế biến hạt điều đúng cách hoặc sắm hột điều đạt xài chuẩn.
gây hại tặng cơ thể nhút nhát tớp điều sống: xực túc trực tiếp hột điều sống lắm thể hoi hại cho thân (ngộ độc, dị ứng, ngứa, tiêu chảy,...) vày hột điều sống lắm chứa nhựa phenolic urushiol (thường lắm trong suốt lượng thường xuân) trong suốt lùng vỏ cứng. cây ô trong suốt hột điều chỉ nhiều thể ăn tiêu biến buổi rang ở nhiệt độ cao và tách vỏ.
Tăng bốc nếu như tớp quá nhiều: 200g hạt điều cung gấp đến 292% nhu cầu chồng béo 1106 calo và 65% nhu cầu protein trong 1 ngày. do đấy nếu chén hạt điều quá lắm sẽ dễ dẫn đến tăng bốc ngoài ý muốn, cây calo cao. Như chúng ta biết thời hạt điều là nguồn chứa chất bụ chẳng bão hòa đơn được tặng cơ thể, tuy rằng nhiên phải lượng chồng bụ nào bị dư thì cũng hoi hiểm biếu cơ thể. nên xơi hột điều giúp giảm kí tuy rằng nhiên nếu xơi theo liều lượng huê học hợp lí, nếu dùng sai cái sẽ bị bội phản tác dụng.
ăn lắm hạt điều rang muối ảnh hưởng đến áp huyết, vâng mạch: 200g hột điều nguyên chất chứa 24mg natri, trong lát đấy 200g hột điều rang muối chứa tới tầm 1293mg natri. cây natri trong thân quá cao sẽ gây tăng áp huyết và phát sinh các cuộn đề pa tặng tâm mạch (theo CDC - trọng tâm kiểm thẩm tra và dự phòng xít bệnh Mỹ thì người khỏe bạo chỉ thành thử chi tiêu thụ 460 đến 920 mg natri mỗi ngày. dầu cây natri trong hạt điều chẳng ổ quá lượng biếu phép thuật nhưng mà cũng hùn 1 lượng to đồng cùng nguồn natri cung gấp trường đoản cú các thật phẩm khác dẫn đến quá liều cây biếu phép thuật. Vì vậy phải giàu cuốn đề pa trớt tâm mạch chúng mỗ bởi thế tuyển lựa hột điều vốn do năng hạt điều tươi tắn thắng dùng cầm vì chưng hạt điều rang muối.
hoi dị tương ứng: măm quá nhiều hạt điều có thể gây dị tương ứng. Đối đồng đơn số người dị ứng thành phần trong suốt hạt điều, bát hạt điều nhiều lắm thể hoi sốc bội phản vệ hoặc nghẽn nghẽn đàng thở (mức độ nặng hơn ở trẻ mỏ), phản bội ứng này mạnh hơn Đối với dị ứng đỗ phộng.
hoi hiểm lót 1 số phận nhúm thuốc tương tác nhạy cảm cùng vách phần magiê: 100g hột điều chứa tới 294mg magiê, đây là chất dễ tương tác mẫn cảm đồng đơn số phận đội thuốc:
- dúm thuốc kháng hoá quinolon như ciprofloxacin: ngăn chắn thân hấp thụ kháng hoá.
- tốp thuốc áp huyết và thọc chẹn chênh canxi: hoi ra tác dụng thứ yếu như mót mửa và giữ nước.
- cạc nhen thuốc khác: thuốc lợi tiểu, thuốc trị tiểu đàng, thuốc tuyến sát sao và penicillamine.
Nguồn: Nguy Cơ (Tác Hại) Cần Lưu Ý Của Hạt Điều - Phần 1 (https://www.tac-dung-hat-dieu.xyz/2021/08/nguy-co-tac-hai-can-luu-y-cua-hat-ieu.html)
gây hại tặng cơ thể nhút nhát tớp điều sống: xực túc trực tiếp hột điều sống lắm thể hoi hại cho thân (ngộ độc, dị ứng, ngứa, tiêu chảy,...) vày hột điều sống lắm chứa nhựa phenolic urushiol (thường lắm trong suốt lượng thường xuân) trong suốt lùng vỏ cứng. cây ô trong suốt hột điều chỉ nhiều thể ăn tiêu biến buổi rang ở nhiệt độ cao và tách vỏ.
Tăng bốc nếu như tớp quá nhiều: 200g hạt điều cung gấp đến 292% nhu cầu chồng béo 1106 calo và 65% nhu cầu protein trong 1 ngày. do đấy nếu chén hạt điều quá lắm sẽ dễ dẫn đến tăng bốc ngoài ý muốn, cây calo cao. Như chúng ta biết thời hạt điều là nguồn chứa chất bụ chẳng bão hòa đơn được tặng cơ thể, tuy rằng nhiên phải lượng chồng bụ nào bị dư thì cũng hoi hiểm biếu cơ thể. nên xơi hột điều giúp giảm kí tuy rằng nhiên nếu xơi theo liều lượng huê học hợp lí, nếu dùng sai cái sẽ bị bội phản tác dụng.
ăn lắm hạt điều rang muối ảnh hưởng đến áp huyết, vâng mạch: 200g hột điều nguyên chất chứa 24mg natri, trong lát đấy 200g hột điều rang muối chứa tới tầm 1293mg natri. cây natri trong thân quá cao sẽ gây tăng áp huyết và phát sinh các cuộn đề pa tặng tâm mạch (theo CDC - trọng tâm kiểm thẩm tra và dự phòng xít bệnh Mỹ thì người khỏe bạo chỉ thành thử chi tiêu thụ 460 đến 920 mg natri mỗi ngày. dầu cây natri trong hạt điều chẳng ổ quá lượng biếu phép thuật nhưng mà cũng hùn 1 lượng to đồng cùng nguồn natri cung gấp trường đoản cú các thật phẩm khác dẫn đến quá liều cây biếu phép thuật. Vì vậy phải giàu cuốn đề pa trớt tâm mạch chúng mỗ bởi thế tuyển lựa hột điều vốn do năng hạt điều tươi tắn thắng dùng cầm vì chưng hạt điều rang muối.
hoi dị tương ứng: măm quá nhiều hạt điều có thể gây dị tương ứng. Đối đồng đơn số người dị ứng thành phần trong suốt hạt điều, bát hạt điều nhiều lắm thể hoi sốc bội phản vệ hoặc nghẽn nghẽn đàng thở (mức độ nặng hơn ở trẻ mỏ), phản bội ứng này mạnh hơn Đối với dị ứng đỗ phộng.
hoi hiểm lót 1 số phận nhúm thuốc tương tác nhạy cảm cùng vách phần magiê: 100g hột điều chứa tới 294mg magiê, đây là chất dễ tương tác mẫn cảm đồng đơn số phận đội thuốc:
- dúm thuốc kháng hoá quinolon như ciprofloxacin: ngăn chắn thân hấp thụ kháng hoá.
- tốp thuốc áp huyết và thọc chẹn chênh canxi: hoi ra tác dụng thứ yếu như mót mửa và giữ nước.
- cạc nhen thuốc khác: thuốc lợi tiểu, thuốc trị tiểu đàng, thuốc tuyến sát sao và penicillamine.
Nguồn: Nguy Cơ (Tác Hại) Cần Lưu Ý Của Hạt Điều - Phần 1 (https://www.tac-dung-hat-dieu.xyz/2021/08/nguy-co-tac-hai-can-luu-y-cua-hat-ieu.html)